Brainspotting is een effectieve en veilige techniek voor trauma verwerking, PTSS en faalangst-reductie. Het maakt gebruik van Brainspots die de cliënt van nature al opzoekt wanneer men aan een onderwerp denkt waar men moeite mee heeft (iets waar je bang voor bent dat zou kunnen gebeuren of iets wat is gebeurt en nare gevoelens oproept). De ogen blijven hangen op een bepaald punt en daar maken we gebruik van met Brainspotting. Het effect is tijdens de sessie al merkbaar, doordat het gevoel omtrent het onderwerp in heftigheid afneemt en verandert.
Film: David Grand vertelt over zijn ontdekking van Brainspotting.