Ontdek de kracht van je innerlijke stem – van kritiek naar compassie
Voel je je soms gevangen in zelfveroordelende gedachten die je energie wegnemen en je keuzes beïnvloeden? Herken je patronen uit je verleden die je nu nog steeds beperken? In deze tweedaagse workshop ga je op een diepgaande en levensveranderende reis naar het hart van je innerlijke kritiek. Je leert hoe je deze stem niet langer hoeft te bevechten of te negeren, maar juist kunt aanvaarden als een waardevolle bondgenoot – met behulp van Focusing.
Dag 1: Van strijd naar verbinding
Je ontdekt hoe innerlijke kritiek ontstaat en hoe deze je dagelijks leven beïnvloedt. Met Focusing als krachtige methode leer je om zelf-veroordelende reacties te herkennen en ze stap voor stap te transformeren. Je ervaart hoe je deze energie kunt ombuigen naar zelfcompassie en kracht.
Dag 2: Verleden herkennen, toekomst creëren
Op de tweede dag duik je dieper in de patronen die in je kindertijd zijn ontstaan. Met behulp van Focusing leer je hoe deze patronen zich nu nog in je leven manifesteren en hoe je ze als volwassene bewust kunt loslaten. Door in het NU aanwezig te zijn, geef je de oorspronkelijke, levendige energie weer de ruimte om te stromen.
Wat neem je mee?
Inzicht in je innerlijke kritiek en hoe deze je beïnvloedt
Praktische tools, waaronder Focusing, om zelf-veroordelende gedachten om te buigen naar compassie
Bewustzijn van kindertijdspatronen en hoe je deze kunt helen
Energie en vrijheid om je leven weer met vertrouwen en kracht te leven
Voor wie?
Deze workshop is voor iedereen die enige ervaring heeft met Focusing en:
- Zich bewust wil worden van belemmerende gedachten en patronen
- Graag leert om innerlijke kritiek te om te zetten in zelfacceptatie
- Op zoek is naar meer vrijheid, energie en verbinding met zichzelf
Durf jij de stap te zetten naar een leven waarin je innerlijke stem je steunt in plaats van tegenwerkt?
Meld je nu aan en ontdek hoe je met Focusing je kritiek kunt aanvaarden als een krachtige bondgenoot op je pad naar groei en vrijheid.
Wanneer: 28 en 29 november 2026 10.30 tot 17.30 uur
Plaats: De Ruimte, Hoofdweg 243, Nijeholtpade
Voorwaarde: Focussen 1 of vergelijkbare ervaring.
Studiebelasting: 12 uur, literatuur, reader
Kosten: €310 voor particulieren en inclusief materialen en lunch, koffie en thee. 50 % korting voor wie eerder deze workshop heeft gevolgd bij De Ruimte.
Trainer: Harriët Teeuw
Accreditaties: Kwaliteitsregister Vaktherapie12 punten