Beeldende Therapie maakt het zichtbaar
Soms schieten woorden tekort om te uiten wat er van binnen leeft. Beeldende therapie helpt je om op een andere manier naar jezelf en jouw situatie te kijken. Door te werken met verschillende materialen en technieken, maak je gevoelens en gedachten zichtbaar en tastbaar. Dit brengt nieuwe inzichten en helpt je om stappen te zetten in je persoonlijke ontwikkeling.
Voor wie?
Beeldende therapie is geschikt voor zowel jongeren als volwassenen die:
• Veel in hun hoofd zitten en moeite hebben met voelen.
• Juist overspoeld worden door emoties en hier grip op willen krijgen.
• Moeite hebben met zelfvertrouwen, grenzen aangeven of samenwerken.
• Last hebben van stress, spanning, rouw of trauma.
• Willen oefenen met nieuw gedrag of beter met tegenslagen om willen gaan.
Wat & Werkwijze
Beeldende therapie is een ervaringsgerichte therapievorm waarbij je niet alleen praat, maar vooral doet en ervaart. Je werkt met materialen zoals potlood, verf, hout, steen, klei, textiel of digitale middelen. De keuzes voor materiaal en opdrachten worden afgestemd op jouw hulpvraag.
Door te creëren wordt zichtbaar waar jouw kracht ligt, maar ook waar je tegenaan loopt. Dit helpt je om patronen te herkennen, nieuwe inzichten op te doen en vaardigheden te ontwikkelen die je in het dagelijks leven kunt toepassen. Samen met de therapeut onderzoek je wat werkt voor jou, zodat groei en verandering van binnenuit kunnen ontstaan.
Waarom Beeldende Therapie?
Beeldende therapie kan je helpen bij:
• Emoties – Leren omgaan met gevoelens zoals verdriet, angst, boosheid of spanning.
• Zelfvertrouwen – Je zelfbeeld versterken en faalangst verminderen.
• Gedrag – Oefenen met nieuw gedrag en beter omgaan met stress en tegenslagen.
• Sociale vaardigheden – Grenzen aangeven, samenwerken en assertiever worden.
• Concentratie & Structuur – Plannen, doorzetten en gedachten ordenen.
Handig om te weten:
Is Beeldende therapie hetzelfde als Vaktherapie of Creatieve Therapie?
Beeldende Therapie wordt ook wel Vaktherapie Beeldend of Creatieve Therapie genoemd. Vaktherapie is de overkoepelende term voor verschillende richtingen. Naast Beeldend zijn er: Psychomotorisch, Drama, Dans, Muziek, Spel en Kunstzinnig
Wordt Beeldende Therapie vergoed?
Kijk bij de verschillende mogelijkheden van vergoedingen onder deze link
Ik ben niet creatief, past Beeldende therapie dan wel bij mij?
Het gaat bij Beeldende therapie niet om een kunstwerk te maken, de ervaring en de verbeelding van jouw beleving staat centraal. Bovendien kun je jouw eigen unieke creatieve manier van expressie gaan ontdekken.
Wil je ervaren wat beeldende therapie voor jou kan betekenen of heb je nog andere vragen? Neem gerust contact op!
Filmpje met ervaringen over Vaktherapie Beeldend
Download hier het digitale het boek ‘Beeldende therapie’ als we maar niet gaan haken, punniken of breien.